Voeding Advies – Samen werken we naar jouw doelen toe

GRATIS WORKSHOP 17 maart 2019

De workshop gaat over gezonde voeding die aan sluit bij sportdoelen, er zal worden verteld over wat gezonde voeding in houdt en hoe je dit kunt toepassen in je drukke leven en evengoed beter training resultaten kunt halen qua herstel en presteren tijdens workouts, er mogen aan het einde van de workshop vragen worden gesteld. Het is een workshop die voor sporters van elk niveau van toepassing is van jong tot oud kan hier iets van leren en gebruiken. Er wordt duidelijk gemaakt hoe je in grote lijnen zou moeten eten om bijvoorbeeld af te vallen, massa te bouwen en goed te herstellen na intensieve trainingen. Ook wordt er iets geleerd over wat de verschillende macro nutriënten doen in je lichaam en waar ze voor nodig zijn/ hoe zij elkaar ondersteunen in processen in het lichaam om zo een goed beeld te geven van het belang van gebalanceerde voeding.

Gezond afvallen met goed voedingsadvies

Gezond eten is belangrijk voor iedereen en soms kun je een steuntje in de rug gebruiken. Wil je bijvoorbeeld gezond afvallen? Of ben je meer gaan sporten en wil je advies over sportvoeding van een voedingsdeskundige? De voedingsdeskundige en gewichtsconsulent van Team Victrix voorziet je van onderbouwd voedingsadvies, toegespitst op jouw doelen. Ook hebben we verschillende programma’s opgezet om dat advies direct toe te passen in de praktijk. Je kunt bij Team Victrix terecht voor een eenmalig consult (meten is weten), de 6-pack challenge en de 10 week food challenge. Nog een extra tip: combineer Victrix voeding met onze personal training. Zo weet je zeker dat je alle aspecten goed aanpakt om jouw persoonlijke (sport)doelen te behalen!

Ik adviseer, begeleid en coach mensen op weg naar een gezonde levensstijl. Daarbij wordt met name aandacht besteed aan voeding, beweging en sport. Ik ben ervan overtuigd dat een gezonde levensstijl een grote bijdrage levert aan je vitaliteit, ik wil je graag helpen om je dit te laten bereiken.

Overgewicht komt steeds vaker voor, belangrijke oorzaken zijn misleiding door voedingsproducenten, en gebrekkige voorlichting en kennis over voeding. Ik vind het belangrijk om mensen zich daarvan bewust te maken.

Sport en voeding

Over eten rondom het sporten bestaan veel misverstanden en mythes. Bijvoorbeeld: moet je meteen na het sporten eten, of kun je beter even wachten vanwege de “naverbranding”? Hoeveel moet je eten voor het sporten? En wat? Als je ‘s ochtends echt intensief hebt gesport, kun je dan de hele dag gewoon eten wat je wilt? Waarom moet je als duursporter ook eiwitten eten, en als krachtsporter koolhydraten?
Over dit soort onderwerpen is op het internet veel te vinden, maar tegelijkertijd is het een doolhof van tegenstrijdige informatie… zie daar maar eens je weg in te vinden.
Ik vertel je graag hoe het zit!

Voor wie?

Gewichtscontole/ hogere vitaliteit

Afvallen is moeilijk en vaak helpen diëten slechts tijdelijk. Het enige dat echt werkt is een aanpassing van je levensstijl. Ben je klaar voor de echte duurzame verandering, dan kun je bij mij terecht. Ik kan je zowel éénmalig adviseren, of je enkele weken of maanden begeleiden: dat werkt heel motivererend. Het aanleren van een gezonde leefwijze is het uiteindelijke doel; gewichtsverlies komt daarmee vanzelf! Ik kan je ook helpen als je juist wilt aankomen zodat je bijvoorbeeld sterker kunt worden in combinatie met gerichte training.

Sport en voeding

Ben je regelmatig bezig met sporten, maar wil je graag weten hoe je je voedingspatroon daar op af kunt stemmen? Om sneller af te vallen of om je prestaties te verbeteren? Daarover kan ik je adviseren met een éénmalig analyse en advies of met een langer begeleidingstraject.

Meld je aan voor een GRATIS intake

Combineer Voedingadvies met:

Adresgegevens

Team Victrix
Helderseweg 31b
1817BA Alkmaar
06-38633384
Nico@teamvictrix.nl

Openingstijden:

Maandag t/m vrijdag: 9.00-22.00
Zaterdag: 9.00-14.00
Zondag 9.00-12.00

© Copyright - Voeding advies Alkmaar